Jak změnit svůj život k lepšímu?

Období běžného života jsou známá, ne-li všem, pak drtivé většině lidí. Jsou doprovázeny nudou, nedostatkem energie pro nějakou globální akci, obecným zhroucením a určitou pasivitou. Zdá se, že se neděje nic zvlášť hrozného ani bolestivého, že neexistují ani dobré důvody pro stížnosti. Přesto je dlouhá rutina nebezpečná: jako bažina stále více nasává člověka do pohodlné nečinnosti a lhostejnosti k tomu, co se děje kolem. Jak překonat tento stav? Jak změnit svůj život k lepšímu?

Obsah článku

• Co způsobuje stagnaci v životě?
• První kroky k lepšímu životu
• Změny v dlouhodobém horizontu

Co způsobuje stagnaci v životě?

Pokud se zeptáte osoby, když byl naposledy upřímně šťastný, pravděpodobně začne popisovat životní období spojené s úspěšnou a plodnou činností. A to nemusí být nutně spěch v práci, nekonečné rozruch a běhání. Spíše jeviště plné zajímavých aktivit. Pro některé je to účast na inovativním vědeckém projektu, pro jiné, svatební práce, pro jiné, ztělesnění tvůrčího plánu, čtvrtý si bude s úctou pamatovat výlet do evropských zemí - existuje tolik příkladů, kolik mají lidé preference. Člověk je tak uspořádán, že je skutečně šťastný pouze v procesu významné činnosti pro sebe, a z dlouhé nedbalosti se začíná nudit, jde do dlouhých diskusí o osudu světa a jeho vlastního. Určitě znáte výraz: „Hlava, která není zaneprázdněna řešením skutečných problémů, je začíná vymýšlet“ - to je jen o tom.

Na konci fáze aktivního života se lidé ohlédnou zpět a nejčastěji jsou zasaženi počtem překonaných obtíží, vyřešenými úkoly a objemem jejich úspěchů. To je naprosto normální, protože člověk, který má zájem o tento proces, má hluboký kolen, protože vidí konečný cíl (otevřít obchod, uspořádat výstavu, naučit se cizí jazyk na výlet atd.). Všechny problémy a obtíže se okamžitě stávají nevýznamnými a inspirace z průběžných výsledků pouze přidává energii, inspiruje.

Je snadné si představit, že v případě neexistence zájmů a místa, kde je vynaloženo úsilí, se všechno děje přesně naopak. Logický řetězec je jednoduchý: neexistuje žádný cíl - žádná akce - žádná spokojenost - žádná síla k překonání obtíží. A čím méně najdete důvody pro radost a hrdost na sebe, tím méně se stávají vnitřní zdroje pro řešení problémů. Bohužel, slovenliness tlumí a demotivuje. V průběhu času člověk nemá žádnou touhu stanovit si cíle, je stále více vystrašen obtížemi, které nevyhnutelně brání jejich dosažení. Jednoduše řečeno, skutečný život a zájmy jsou do značné míry nahrazeny samokopáním, pochybnostmi a jinými ničivými způsoby trávení času s osobou..

Zjištění kořene problému je snazší vyřešit. Existuje jen jeden lék na nudu s nespokojeností - život plný aktivit a úspěchů. A jeho „palivo“ slouží pouze účelu, snu a touhám. Každý samozřejmě potřebuje čas na odpočinek a relaxaci. Jen se nevzdávejte pokušení uvíznout v této fázi po zbytek svého života. Nyní znáte důsledky tak zdánlivě neškodného jevu, jako je nuda a nedostatek cílů.

První kroky k lepšímu životu

Nejprve je nutné formulovat vaše přání, nejlépe písemně. Nebudeme se podrobně zabývat tímto aspektem. O stanovování cílů se toho hodně psalo, ale jde o označení VŠECH tužeb bez výjimky, dokonce i těch nejneuvěřitelnějších. A zkuste to udělat v nejkratší, ale nejjasnější formě osobně.

Za druhé, abyste změnili svůj život k lepšímu, musíte se doslova zbavit všeho, co je zbytečné. Průměrný člověk je obklopen nemyslitelným množstvím marnosti:

• existuje tolik oblečení, že se nevejde do skříně, ale 5-6 z nejoblíbenějších věcí se neustále nosí;
• plocha je vždy posetá papíry, složkami, tiskovinami a jinými maličkostmi „jen pro případ“ (mimochodem, situace na ploše počítače je podobná);
• lednička je stěží uzavřena před množstvím produktů, z nichž polovina se stále nebude jíst a rozmazlovat;
• tašky a aktovky jsou plné pomůcek, které zabírají všechny vaše myšlenky a zabírají spoustu času: musíte si pamatovat, že musíte platit za internet, sedět v kavárně poblíž zásuvky, nabíjet svůj oblíbený smartphone, stahovat novou aplikaci, aby nevypadala ignorantsky, když ji kolegové zmínili, a tak dále. d.

Můžete je vypsat na velmi dlouhou dobu. Naše domovy, pracovní místa a životy jsou poseté. Všude je nepořádek, který zasahuje do jasnosti a neustále je matoucí. Nevěříš? Vyzkoušejte jednoduchý experiment: po polední přestávce nebo v kterémkoli jiném okamžiku, kdy jste plný energie a touhy udělat něco užitečného, ​​se podívejte na horu kusů papíru na stole. Určitě nadšení okamžitě zmizí a v mé hlavě se ozve neklidné roj myšlenek s obnovenou energií: „Nemám čas dělat všechno!“, „Musel jsem poslat dopis před týdnem!“, „Zajímavé, ale rozhodně jsem objednávku rozeslal, nebo to někde ztratil- pak v tom koši? “ atd..

Existuje pouze jedna rada a je to velmi jednoduché: zbavte se přebytku! Rozebírejte papíry, odstraňujte staré soubory, připojujte všechny pomůcky, s výjimkou těch nejužitečnějších, kupujte produkty, které jsou co nejjednodušší a zdá se, že se připravují, a dejte všem příbuzným nebo potřebným vše, co nenesete déle než šest měsíců. Jedním slovem, eliminujte ze svého života vše, co vyvolává úzkost, nedorozumění a vytváří nepořádek. Budete překvapeni, jak efektivní je tato jednoduchá metoda, jak zázračně mění život k lepšímu..

Změny v dlouhodobém horizontu

Povědomí o vlastních potřebách a absence rušivých vnějších momentů bude sloužit jako silná základna. Ale to samo o sobě nestačí na to, co chcete. Je důležité začít podnikat první kroky k dosažení vašich cílů. Plánování v této fázi je volitelné, stejně jako použití obrovského úsilí. Nejprve musí člověk překonat přirozenou lenost, znovu objevit, jak je to opravdu skvělé - jít směrem k cíli a vidět výsledky jeho jednání. Poté můžete začít plánovat a nastavit si stále ambicióznější úkoly.

Dosažení požadovaného, ​​bezpochyby, činí život nasyceným a naplněným. Dlouhodobý úspěch a pohodu však v každém případě souvisí se zdravím, fyzickou a duševní.

Každý ví o výhodách sportu, ale pravidelný výcvik vyžaduje opět disciplínu. Pro ženy je v tomto případě nejlepší pobídkou schopnost udržovat krásu a mládí, u mužů je však také důležité mít dobrou kondici jak na 40, tak na 50. To vám umožní prodloužit aktivní část života a lidé, kteří se plně pohybují po kariérním žebříčku rychleji síly a energie. Stačí si vybrat preferovaný typ zatížení. Dívky znuděné v tělocvičně mohou mít rádi tanec nebo jógu, což v žádném případě nepřispívá k udržení atletické postavy. Muži často dávají přednost bojovým uměním: nikdy není příliš pozdě na to, aby začali cvičit. Hledejte tedy něco, co se zdá atraktivní, nyní i do budoucna..

Na závěr bych chtěl mluvit o jedné důležité a velmi efektivní metodě - pravidlu samuraje. Následovat to nebude vyžadovat mnoho fyzického nebo morálního úsilí od vás, ale výsledek nebude dlouho přijít. Proč? Učte se z videa! Je určeno ženám, ale pravidlo samuraje neméně účinně pomáhá změnit životy k lepšímu a mužům. Sledujte a nechte se inspirovat!