Každý se snaží pečovat o své zdraví. Pro prevenci mnoha nemocí, zachování krásy a mládí jsou nutné polynenasycené mastné kyseliny. To jsou Omega 3 a Omega 6. Ne každý však věří v umělé vitamíny. Lněný olej je přírodním zdrojem těchto kyselin..
Tento přírodní produkt s nízkými náklady přináší velké výhody pro tělo. Tento přírodní zdroj linoleové a olejové kyseliny pravidelně čistí tělo, pomáhá zvyšovat pružnost krevních cév a zpomaluje proces stárnutí. Hlavní věc před zahájením výběru formy uvolnění lněného oleje: kapaliny nebo v kapslích.
Tekutý lněný olej
Mnoho výrobců vyrábí lněný olej v lahvovém formátu. Za nejužitečnější se považuje složení vitaminu, získané lisováním za studena. V závislosti na stupni filtrace se konečný produkt liší barvou, chutí a složením.
Pokud byla zvolena forma podání v tekuté formě, je vhodné dávat přednost lahvím z tmavého skla. Dobrou volbou je koupit přírodní vitamín v plastové lahvi, ale zabalené v papírové krabičce nebo v hustém hadříku..
V procesu interakce se vzduchem, lněný olej oxiduje. Objeví se sediment a hořká chuť. Užitečné vlastnosti jsou sníženy. Je důležité si uvědomit, že otevřená láhev s výrobkem by neměla být skladována déle než 30 dnů. Podmínky skladování jsou jednoduché - stačí je ponechat ve dveřích chladničky s pevně zavřeným víkem.Lněné olejové tobolky
Kapslová forma oleje je výhodná, kompaktní, již obsahuje požadované dávkování. Lněný olej v želatinových kapslích je vhodný pro použití u lidí s chutí nesnášenlivou vůči specifickému složení produktu. Pohodlí balení vám umožní vzít si vitamínové tobolky s sebou, nevyžadují zvláštní podmínky skladování.
Složení produktu v kapslích se neliší od kapaliny. Jeho blahodárné účinky na tělo jsou identické s olejem v láhvi. Výrobci vyrábějí obaly určené k přijetí.
Jednota dobra
Kapalný lněný olej a tobolky mají společné vlastnosti, které nezávisí na formě uvolňování. Oba tyto výrobky mají následující vlastnosti:
- Chemické složení. Kyseliny omega-3 tvoří téměř 60% a omega-6 tvoří 20% v každé dávce. Bez ohledu na formu balení zůstává složení produktu nezměněno..
- Účinnost. Přínos produktu nezávisí na způsobu balení, ale na frekvenci kurzů. Je důležité dodržovat dávkování uvedené na obalu produktu nebo podle pokynů lékaře.
- Přijímací kurz. Jediným použitím nebo nedostatkem systematického podávání je účinnost snížena na nulu. Je důležité vzít složení vitamínů ve fázích kurzu a pozorovat přestávku.
Co ovlivňuje formu přijetí
Vzhledem k tomu, že složení a výhody lněného oleje vyráběného v různých formách jsou stejné, existuje několik charakteristických rysů. Tyto rozdíly byste měli znát předem při výběru produktu..
- Pohodlí recepce a dávkování. Produkt je již zabalen v kapslích. Není třeba dávkovat speciální měřící lžíce. Užívání takových „vitamínů“ je výhodné. Kromě toho je příjemné pít - neexistuje žádná specifická chuť hořkosti.
- Životnost police. Kapalná forma produktu po otevření balení je skladována výhradně na chladném a tmavém místě po dobu nejvýše jednoho měsíce. Forma tobolky má delší trvanlivost, protože je zcela chráněna před vystavením vzduchu. Můžete ji uložit mimo chladničku, ale nejlepší je nevystavovat ji slunečnímu záření..
- Kosmetické ošetření. Pokud plánujete produkt používat při výrobě domácích výživných masek, krémů, past, je vhodné dávat přednost tekutému produktu - kapsle se jednoduše nepohodlně otevírají.
- Náklady. Olejová kompozice v kapslích je dražší než její lahvový produkt. Vzhledem k tomu, že je uloženo déle a snáze se bere, to hodně vysvětluje..
Závěr: Pokud nemáte v úmyslu použít hodnotný produkt jako nástroj pro vnější kosmetické procedury, nespalte ho s touhou pošpinit si dávkovači lžíce a dodržovat podmínky skladování, pak nejlepší volbou je balení do kapslí.
Přijímání a výhody v různých formách
Lněný olej pomáhá nejen obnovit potřebnou zásobu kyselin v těle, ale také kvalitativně zbavit mnoha chorob. Tento produkt je vhodný pro lidi různého věku, ale stojí za zvážení formy uvolnění.
- Děti. V dětské výživě se produkt používá jako doplněk stravy. Lepší výběr v kapslích. Ne každý může spolknout tukovou hmotu a nutit děti k pití je dvojnásob obtížné. Kapsle tento problém vyřeší. Olej pomáhá vyhýbat se zažívacím potížím, zlepšuje funkci střev.
- Dospívající. Pro vývoj těla ve fázi dospívání jsou charakteristické kožní vyrážky, akné, pigmentace a další problémy. Při použití lněného oleje klesá ucpávání mazových žláz, pigmentace oslabuje, vlasy jsou lesklé. Teenageři se velmi snaží vyzkoušet všechno nové, takže je lepší nabídnout si, který způsob uvolnění upřednostňujete.
- Ženy. V případě hubnutí a diety bude dobrým pomocníkem máslo z lnu. Stojí za to zvážit, že v této situaci by se měl brát výhradně v kapslích, aby se zabránilo nežádoucím projevům, například nevolnosti. Během menopauzy produkt pomáhá tělu, které ztratilo hormonální ochranu, zpomaluje stárnutí, zlepšuje celkový stav a normalizuje chuť k jídlu..
- Muži. Přírodní antioxidant, stimulátor potence. Je důležité, aby to muži pravidelně brali. Forma tobolky perfektně sedí.
Bez ohledu na pohlaví a věk je lněný olej vynikajícím pomocníkem při posilování stěn krevních cév a prevenci aterosklerózy. Podporuje imunitní systém, zlepšuje tón těla, zlepšuje stav pokožky, vlasů, nehtů.
Během těhotenství se vyplatí podle dohody s lékařem. Pokud existují chronická onemocnění žlučových cest, rakovina nebo hormonální onemocnění, je lněný olej kontraindikován.
Aby byly výhody produktu hmatatelné, je lepší se před použitím poradit s lékařem..
