Moderní běžící pás může být mechanický nebo elektrický. Na jakou možnost je vhodné zvolit? Jaké jsou rozdíly mezi těmito dvěma modely, nebo spíše elektrickými nebo mechanickými?
Mechanický běžecký pás
Základem pracovního postupu je pohyb plátna kvůli síle nohou osoby, kdo cvičí na běžícím pásu. K úspěšnému zvládnutí pohybu však bude nutné maximální úsilí. Pokud je hlavním cílem pečlivě vypracovat svaly nohou, lze mechanickou stopu použít s úžasným úspěchem.
Ve většině případů jsou mechanické běžecké trenažéry pro muže hodnou volbou. U žen se takové zvýšení zatížení nohou nedoporučuje. Zároveň si musíte uvědomit, že trénink na mechanickém běžeckém pásu je nežádoucí, pokud osoba trpí vážnými problémy s klouby, krevními cévami.
Různé mechanické vybavení jsou modely s magnetickými strukturami, které mají lehký podvozek.
Většina mechanických tratí je schopna zcela opakovat běh na zemi. Osoba se může pokusit nezávisle regulovat rychlost a rytmus motorické činnosti. Mezi další výhody je třeba uvést cenově dostupné náklady a nepřítomnost nákladů na elektřinu.
Elektrický běžecký pás
Elektrické modely běžeckých trenažérů mají díky implementaci inovativních technologií řadu výhod.
Takové modely se mohou pochlubit velkým počtem programů, díky nimž je možné úspěšně provozovat tréninkové režimy. Zároveň budou náklady na jakýkoli elektrický běžecký pás v porovnání s mechanickým modelem mnohem vyšší.
Cena elektrického běžeckého pásu je určena sadou funkcí. Při pokusu o slušnou volbu musíte pečlivě prostudovat palubní desku, displej, protože při běhu nebudete moci věnovat spoustu času na ovládání sportovního vybavení.
Mechanický a elektrický běžecký pás: rozdíly
Bez ohledu na to, který model je vybrán, předpokládá se standardní sada funkcí. Předpokládejme, že snímače srdeční frekvence mohou být umístěny na různých místech, ale nejčastěji jsou instalovány v zábradlí. Kromě toho se běžecký pás pyšní senzory umístěnými na přístrojové desce a připevněnými k ušnímu uchu.
Plátno jakéhokoli použitého běžícího pásu by nemělo být zbytečně úzké a krátké, protože se předpokládá jinak nepohodlí během tříd. Optimální velikost plátna je následující: šířka - 40 centimetrů, délka - 130 centimetrů. Takové sportovní vybavení může potěšit všestranností.Jaké jsou důležité rozdíly mezi mechanickým a elektrickým běžeckým pásem??
- Způsob pohybu běžeckého pásu. Běh se uskuteční na plátně. Pokud je upřednostněn mechanický model, musíte plátno pohybovat nezávisle a může se pohybovat pouze rychlostí zúčastněné osoby. Mechanický běžecký pás tak zahrnuje značné zatížení nohou. Elektrický model naznačuje potřebu určit optimální rychlost čepele, po které - musíte mít čas na přeskupení nohou. Elektrický běžecký pás může mít jemný režim pro lidské nohy.
- Vzdělávací program. Ve většině případů si můžete vybrat ten správný program pro dané úkoly. Ve stanoveném období se rychlost pohybu pásu může zvýšit nebo snížit, takže se zvýší účinnost jakékoli činnosti. Na mechanických tratích taková funkce neexistuje. V každém případě můžete pečlivě sledovat ujetou vzdálenost, spálené kalorie, srdeční frekvenci.
- Náklady. Mechanické běžecké trenažéry jsou levnější, protože jsou vždy méně funkční než elektrické. Při výběru mechanických modelů je vhodné upřednostnit vybavení s magnetickým brzděním, které zajistí hladké zastavení.
- Rozměry. Elektrické dráhy vždy váží více než mechanické. Hmotnost však nemusí být důležitá, protože nejčastěji běžecké trenažéry zaujímají určité místo v místnosti po dlouhou dobu.
Elektrický nebo mechanický běžecký pás?
Mechanický běžecký pás je vhodný v následujících situacích:
- Žádné problémy s nohou.
- Potřeba dosáhnout úspor.
- Běžecký pás nebude sloužit jako základ pro výcvik, ale měl by je diverzifikovat.
- Sportovní vybavení by mělo být kompaktní a lehké..
- Domácnosti se nebojí hluku.
Elektrický běžecký pás je vhodný v následujících případech:
- Předpokládá se maximální rozmanitost vzdělávacích programů, díky nimž se můžete nejen starat o spalování kalorií, ale také posílit svaly a předcházet nemocem.
- To by mělo snížit zatížení na zádech, nohou.
- Běžecký pás bude při plánování tříd důležitým simulátorem.
- V bytě je volné místo.
- Potřeba řídit výcvik.
- Žádné problémy spojené s aktivní spotřebou energie.
- Existuje ochota učinit značné finanční investice na případnou opravu sportovního vybavení.
Jakýkoli běžící pás může být efektivní, protože nejzákladnějším mechanismem úspěchu je správné a pravidelné školení..
