Rozdíl mezi kondicí a tvarováním

Moderní sportovní kluby nabízejí těm, kteří chtějí najít zdraví a krásu, spoustu příležitostí. A pro začátečníky, kteří se potýkají s potřebou zvolit si typ tréninku pro sebe poprvé, bude to s největší pravděpodobností velmi obtížné. Nová slova, jejichž význam je vůbec nepochopitelný nebo velmi rozmazaná, nedávají důvěru a pohodlí. Pomůžeme vám tento problém vyřešit. V první řadě zvažte rozdíl mezi kondicí a tvarováním - nejčastější návrhy pro tvarování těla a udržování zdravého životního stylu.

Obsah článku

• Význam slova
• Původ
• Úkoly
• Pohlaví
• Závěry

Význam slova

Tvarování i fitness jsou slova vypůjčená z anglického jazyka..

Angličtina „shaping“ znamená „shaping“. Tato věta vyjadřuje hlavní cíl utváření - soubor opatření zaměřených na zlepšení postavy.

„To fit“ se překládá z angličtiny jako „fit“. A v této souvislosti se pod touto formou míní nejen vnější přitažlivost, ale také celková fyzická kondice. V moderní interpretaci ruského jazyka je fitness chápáno jako určitý druh fyzické aktivity a také jako společný název pro různé metody (mezi nimiž jsou zmíněny formování, aerobik, strečink, jóga, callanetika, pilates atd.)

Původ

Přes skutečnost, že slova pro tvarování a fitness jsou převzata z anglického slovníku, se jevy, které jsou pod nimi skryté, vyskytly v různých zemích..

Tvarování - Sovětský produkt. První formovací program byl formálně vypracován v roce 1988 a měl za cíl zvýšit fyzickou přitažlivost žen ve věku 30 až 50 let..

Vlasti fitness - Amerika Byl vytvořen jako alternativa k tehdy populární kulturistice. V Rusku se pojem „fitness“ objevil relativně nedávno, v souvislosti s nímž často dochází k záměnám s jeho interpretací.

Úkoly

Přísně vzato, tvarování a zdatnost mají společné úkoly - utváření a udržování krásy těla. Fitness v této věci však jde dále a věnuje více pozornosti vývoji vytrvalosti a flexibility, posílení kardiovaskulárního a respiračního systému. Tento přístup zpravidla poskytuje dlouhodobější účinek školení..

Jinými slovy, když opustíte třídy tvarování a odmítnete dodržovat pravidla, která platí pro tento typ korekce těla, je pravděpodobnější, že se vrátíte ke starým formám, než opustíte fitness zátěže..

Pohlaví

Tvarování bylo původně vytvořeno jako systém, který by měl ženě pomoci stát se krásnějšími. Tvarování je výsadou žen. Tento systém obsahuje metody pro výběr individuálního efektivního programu zvlášť pro každý typ ženské postavy.

Fitness je koncept mimo rámec genitálií. Díky své všestrannosti a rozsáhlosti mohou být fitness komplexy vybírány pro muže a ženy různého věku a fyzické zdatnosti.

Závěry

1. Jména tvarování a fitness jsou vypůjčena v angličtině a mají podobný význam - dávají nebo udržují tvar. Pokud je však tvarování doslova tvarem, pak kondice znamená zachování nejen krásy, ale také zdraví..
2. Fitness přišla do Ruska z Ameriky, vývoj tvarování patří našemu krajanovi
3. Fitness je širší koncept než tvarování. Poskytuje dlouhodobější účinek..
4. Tvarovací programy jsou určeny výhradně pro ženy, zatímco fitness komplexy jsou určeny pro ženy i muže..