Moderní svět se hemží různými druhy nebezpečí. Voda je znečištěná, produkty jsou geneticky modifikovány a místo kyslíku ve vzduchu je suspenze výfukových plynů. Odborníci však tvrdí, že ne všechno je tak smutné. Existuje spolehlivý způsob, jak udržet své zdraví na správné úrovni, a tato metoda je pohyb. Zároveň existuje mnoho variací na toto téma. Tohle je tanec, lyžování, běh a aerobik. Aerobik je nyní z některých důvodů velmi populární - i když navštěvujete kurzy, můžete si najít nové přátele, poslouchat příjemnou hudbu. Stačí se rozhodnout, který typ aerobiku: sportovní nebo fitness aerobik je pro vás to pravé, protože se od sebe výrazně liší.
Jakýkoli aerobik je soubor cvičení s hudbou, ve kterém je kladen důraz na rytmus a pohyb. Fitness aerobik je považován za obtížný sport, který je však esteticky krásný. Jedná se o směs sportovního a fitness aerobiku, která se objevila relativně nedávno. Další název pro fitness aerobik je sportovní a fitness aerobik. Krátké jméno - fitness. Sportovní aerobik je složitější koordinace pohybů, zahrnuje více gymnastiky než fitness aerobik.
Sportovní aerobik se liší od fitness aerobiku v řadě cvičení a prvků - například kliky jsou přítomny pouze v prvním. Jména obou typů aerobiků mluví samy za sebe - sport je něco profesionálnějšího a složitějšího než fitness, protože fitness je dobrý stav fyzické kondice člověka, tón.
Závěry
- Sportovní aerobik přišel před fitness aerobik.
- Fitness aerobik je kombinace sportovního a fitness aerobiku.
- Sportovní aerobik obchází fitness aerobik z hlediska složitosti prvků a požadované koordinace.
- Sada prvků, které tvoří fitness aerobik a sportovní aerobik, je jiná.
