Čas se nyní trápí. Každý třetí tramp od brány vlastní nějaké bojové umění. A co může obyčejný muž proti takovému mladému muži oponovat, ledaže by v jeho kalhotách byla samozřejmě ukryta pistole.
Existují dva účinné prostředky proti šikanům - jedná se o thajský box a MMA. Následuje diskuse o těchto úžasných sportech a těch, které jsou nejlépe vybrány pro vývoj a použití, pokud je to nutné, v reálném životě..
Thajský box
Thajský box nebo muay thai, Jedná se o exotické bojové umění, které přišlo do Ruska a celého světa ze slunného Thajska. Představuje styl vedení úzkého boje v postoji s kombinací silných údery se zbraněmi, nohama, koleny, lokty. Také poskytuje klinch srovnatelnou v účinnosti s wrestling drapáky.
Rysem tohoto bojového umění je jednoduchost v jeho vývoji. S tím se mohou vyrovnat děti i dospělí (mnoho Thaisů hraje v ringu ve věku 45 let). Proto si thajský box každým rokem získává stále větší popularitu a doplňuje řadu profesionálních bojovníků.
Tréninkový systém je založen na systematickém opakování stejných úderů téměř všemi částmi těla (s výjimkou hlavy), nenuceně se nazývají thajští boxeři osm ozbrojených bojovníků.
Hodně času je věnováno školení celková tělesná zdatnost, protahování, vycpávání celého těla, zejména nohou a paží. Výsledkem je, že bojovník Muay Thai je minimálně náchylný k bolesti se zmeškanými zásahy..
Charakteristickým rysem Muay Thai bojů je neustálý pohyb vpřed na nepřítele doprovázející údery v různých částech těla, což často vede ke střetu bojovníků na klinice. Když se thajští boxeři svírají, přidržují si soupeřův krk rukama a způsobují nárazové údery koleny do těla a hlavy, takže často dochází k tomu, že nepřipravení sportovci poté, co thajská skoba padla na zem bez pocitů.
Charakteristickým znakem thajského boxu je nízké kopy - kopne na soupeřovu dolní končetinu nebo stehno. Tento zásah přinesl vítězství mnoha thajským boxerům, jako tomu bylo dříve v jiných šokových bojových uměních (kickbox, karate, taekwondo) bez řádné pozornosti. Na druhou stranu je „Thais“ tato rána jednou z hlavních, takže ji zdokonalují v automatizaci a vycpávají velmi tvrdé nohy, kterým je těžko odolat nárazům.
Na základě výše uvedeného můžeme rozlišit hlavní charakteristické rysy thajského boxu:
- Šokové bojové umění.
- Rána se provádí rukama, lokty, nohama, koleny.
- Styl je co nejpohodlnější a nejjednodušší..
- Velká pozornost je věnována obecné fyzické přípravě, protahování a balení těla..
- Zápasové triky chybí, ale používají se skvrny a zvraty podobné hodům.
MMA
MMA je zkratka Smíšená bojová umění, který je přeložen z angličtiny smíšená bojová umění. Podle mnoha představitelů tohoto směru, stejně jako atletika je královnou sportu, je MMA králem bojových umění, protože kombinují četné triky a údery různých stylů a bojových umění, neustále se zlepšují a vyznačují se svou účinností.
Jako mnoho sportů, MMA pocházel ze starověkého řeckého olympijského bojového umění - Pankration, jejichž tvůrci podle legendy byli Theseus a Heracles, kteří ve svých bojích použili rány a zápasové vybavení.
Moderní MMA byla oživena v 90. letech 20. století a byla vyvinuta díky takovým propagačním organizacím, jako jsou UFC a Pýcha FC. Uskutečněné mistrovství ukázalo, že ve většině bojů byli vítězi bojovníci se základním zápasovým vybavením (Royce Gracie, Oleg Taktarov, Fedor Emelianenko). Tento faktor ovlivnil vývoj MMA jako bojového stylu na blízko, založeného na takových aplikovaných bojových uměních, jako je bojový sambo, brazilský jiu jitsu, freestyle wrestling a zápas. Velká pozornost byla věnována honování techniky boje na zemi (na zemi) a na postoji (skici). Ale s výskytem v kruhu mistrů perkusních bojových umění (Mirko Filipovič, Alistar Overeem), bojovníci MMA, v jejichž základně byl boj, začali zpřísňovat perkuse. Jako výsledek, bojová umění založená na kopech a pažích, takový jako taekwondo, box, thajský box, karate a jiné typy, se připojil k MMA..
MMA je v současné době velmi účinný bojový systém techniky a tahy, které jsou neustále aktualizovány s novým arzenálem. V tomto směru je mnoho dobrých škol a školitelů. Součástí tréninku je trénink zápasů a šoků. Zpravidla dva trenéři cvičí každého bojovníka, každý svým vlastním směrem. Pro rozvoj funkční výdrže a síly je zaveden trénink Crossfit. V důsledku toho se bojovník MMA stane plně vyvinutým a připraveným na téměř všechny triky, které může nepřítel použít.
V tomto směru lze tedy rozlišovat následující charakteristické znaky:
- MMA kombinuje různé styly zblízka.
- V bojích prováděných podle pravidel MMA je povoleno bojovat, bít nohama, rukama, koleny, lokty, aplikovat bolestivé techniky a také ukončit nepřítele ležícího na podlaze..
- MMA je neustále obohacena o nové tahy a techniky, nemá žádný limit pro rozvoj dovedností.
- Proces výcviku bojovníků MMA zahrnuje rozvoj wrestlingových a pozoruhodných dovedností.
- Velká pozornost je věnována síle a funkčnímu tréninku..
Co spojuje a odlišuje thajský box a MMA?
Když jsme se dozvěděli o těchto typech plného kontaktu, můžeme si všimnout, co je podobné a co je odlišuje od sebe navzájem.
Podobné vlastnosti:
- Thajský box a MMA jsou díky své účinnosti co nejblíže skutečným podmínkám války na ulici.
- V těchto typech bojových umění je dovoleno udeřit rukama, lokty, koleny, chodidly.
- V obou směrech je velká pozornost věnována celkové tělesné zdatnosti..
- Thajský box je jednou z hlavních oblastí školení MMA.
- Thajský box a MMA uznávané jako oficiální sporty, se v nich konají mistrovství.
Rozdíly mezi bojovými uměními:
- V MMA, na rozdíl od thajského boxu, je povoleno bojovat s nepřítelem ve stáncích, pořizovat záběry, bolestivé techniky, dokončit lhaní.
- MMA není omezen na konkrétní seznam technik a tahů, neustále se vyvíjí, thajský box je monotónní.
Který sport je nejlepší pro trénink a pro koho?
Při výběru bojových umění pro osobní výcvik musíte nejprve postupovat individuální preference. Někdo rád bojuje a trpí bolestí a někdo se chce naučit, jak udeřit otočením talíře do vzduchu. Ale hlavní věcí není zapomenout na zdraví, protože pro mladé nebo obézní lidi není lepší zahájit výuku s obecnými tělesnými cvičeními a pak přemýšlet o thajském boxu a MMA.
Důležitým bodem bojových umění je také filozofie, které nesou bojová umění. Thajský box je stále více zatížen pravidly, určitým rituálem a kultivací úcty k nepříteli. Před bojem věnujte pozornost chování thajských boxerů. Zdá se, že MMA je brutálním sportem, který je v pravidlech minimálně omezen. Proto zpočátku nestojí za to dát dětem sekci MMA. Je nutné dospět tímto směrem a je lepší přejít na jiný druh bojových umění, stejný thajský box.
Vzhledem k tomu, že v MMA existují prvky wrestlingu, které jsou velmi náročné na energii a traumatické, věříme, že lidé, kteří více než 45 let.Jak je uvedeno výše, thajský box je vhodný pro rozvoj téměř každého, bez ohledu na věk. Mimochodem, v Thajsku byl dokonce zařazen do vzdělávacího programu pro policejní a donucovací orgány..
Závěr
Ať už musíte udělat cokoli, oba uvedené bojové umění pomůže chránit před chuligány v temné uličce, ale je lepší se tomu pokusit vyhnout. Jak je uvedeno v pravidlech karate: „Nejlepší boj je ten, který se neuskutečnil“.
