Sport, fitness - Stránka 7

Co je lepší pít po tréninku? Sport, fitness

Co je lepší pít po tréninku?

Při intenzivním tréninku v tělocvičně je docela snadné obnovit nedostatek ztracené tekutiny a minerálů, pokud používáte například izotoniku. Otázka, co je nejlepší po tréninku pít, by se však měla brát...

Přečtěte si více
Co je lepší jíst před tréninkem? Sport, fitness

Co je lepší jíst před tréninkem?

Není žádným tajemstvím, že výživa má obrovský dopad na účinnost cvičení. Proto se mnoho začínajících sportovců často ptá, kdy a co je lepší jíst před tréninkem. Správnou stravu si můžete...

Přečtěte si více
Co dávají dřepy? Sport, fitness

Co dávají dřepy?

Dřepy jsou nedílnou součástí sportu a zdravého životního stylu. Takové cvičení je nepochybně užitečné a nezáleží na tom, zda se provádí s vážením nebo bez něj. Každý, kdo chce být...

Přečtěte si více
Co dává push up z podlahy? Sport, fitness

Co dává push up z podlahy?

Kliky jsou jedním z nejčastějších cvičení, s nimiž mnoho mladých lidí začíná budovat svaly. Je pravda, že jen málo z nich jej pravidelně provádí, a proto jsou výhody výrazně sníženy....

Přečtěte si více
Co vede? Sport, fitness

Co vede?

Je nepravděpodobné, že by nikdo z nás neslyšel o výhodách běhu a nesledoval, jak agresivně amatérští sportovci a profesionální sportovci dobyjí stopy. Zároveň se vůbec nezohledňuje faktor počasí nebo aktuální...

Přečtěte si více
4 5 6 7